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Practicar deporte ayuda a vencer la depresión post vacacional

Septiembre es para muchos un mes de regreso a la rutina y a la vida laboral. Atrás queda un verano relajado y tranquilo en el que se ha desconectado de las obligaciones diarias. Por este motivo para muchos esta vuelta representa todo un problema en lo que a ánimos se refiere, y es que el desánimo y la falta de alegría se adueñan de estas personas que acaban por caer en el llamado síndrome de depresión post vacacional.

Uno de los principales atractivos de la práctica deportiva es el tiempo que ocupa. Durante este momento en el que cada persona realiza el deporte no hay tiempo para pensar en nada más, ya que toda nuestra atención está volcada en la actividad en cuestión. Por eso es una de las mejores vías de escape que se pueden encontrar.