gimnasios
Acceso empresas
Estás en: Inicio » Noticias » El Jump Fit la nueva actividad para mantenerse en forma

El Jump Fit la nueva actividad para mantenerse en forma

El Club Med Gym presentó en mayo un nuevo método fitness para gimnasios, el Jump Fit. Esta técnica mezcla los principios base de dos disciplinas: el boxeo y el fitness.

El jump fit fue creado por el campeón europeo de boxeo Brice Faradji, quien decidió unir sus dos pasiones para crear esta nueva disciplina para gimnasios. La actividad alterna los saltos con cuerda con movimientos coreográficos utilizados en el fitness combinándolos con una música de fondo que varía en función del nivel físico del deportista.

Esta nueva disciplina para mantenerse en forma es eficaz porque quema energía desbloquea el tejido adiposo lo que unido conlleva una pérdida de peso rápida.

El entrenamiento del Jump Fit se parece a un partido de boxeo. La sesión comporta 8 rounds que duran tres minutos cada uno. En cada round, el participante debe ejecutar saltos con la cuerda, siguiendo las direcciones del monitor especializado.