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El ejercicio constante reduce el riesgo de padecer cáncer de colon

Según un estudio reciente llevado a cabo por investigadores del Centro de Cáncer en la Washington University School of Medicine and Barnes-Jewish Hospital en St. Louis el seguir un entrenamiento diario y un ejercicio constante reduce el riesgo de padecer cáncer de colon. El estudio se encuentra entre los primeros en demostrar que la actividad física puede hacer que la enfermedad sea menos mortal.


Así, este estudio concluye que cuanto mayor sea la frecuencia del ejercicio que se realice, ya sea en gimnasios fitness o por cuenta propia, tendremos menos posibilidades de padecer dicha enfermedad, lo que no significa que su efectividad sea total. 


De ahi que debamos mantener una rutina continua en nuestros entrenamientos y una dieta saludable para que el riesgo de padecer enfermedades de alto riesgo sea menor. Si no somos personas constantes, lo más adecuado será someternos a las rutinas de los gimnasios con un entrenador personal que nos indicará los ejercicios más adecuados.