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Deportes para el verano



Año tras año las encuestan hablan por sí mismas, las playas son para casi la mayoría de la sociedad el destino elegido para disfrutar de las vacaciones.


Pero en la playa no sólo podemos pasarnos las horas tomando el sol y ya que durante el verano solemos descuidar nuestra alimentación y nuestra vida se relaja, no sería una mala opción trasladar nuestra rutina de ejercicio a la arena y el mar.


La playa nos ofrece un gimnasio natural donde practicar multitud de actividades para mantenernos en forma:


-          Palas: es sencillo, podemos jugar con los niños y además de hacer deporte nos divertiremos.


-          Pasear por la playa: es una actividad relajada, con la que además favorecemos la circulación de nuestras piernas acostumbradas a la vida sedentaria de las oficinas.


-          Surf, vela windsurf: para los más atrevidos, son una descarga de  adrenalina y estrés acumulado donde los meses de trabajo.


-          Voley, futbol: muchas playas ya están acondicionadas con redes para poder practicar estos deportes, aunque no son indispensables, tanto en pareja como por grupos, una pelota es lo único necesario para divertirse haciendo deporte al sol.


 


Desde Mundogimnasios os animamos a que practiquéis deporte también durante vuestras vacaciones.