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Deporte y discapacidad
El deporte debe formar parte de la rutina diaria de las personas y muy especialmente de aquellas que tienen alguna discapacidad. Fue tras la Segunda Guerra Mundial cuando comenzó a extenderse la práctica deportiva en personas discapacitadas, debido especialmente a la cantidad de amputados y lesionados medulares que dejó el conflicto armado. El deporte adaptado supone una gran posibilidad para... [ ver + ]
EJERCICIO TRAS EL PARTO
La maternidad es una de las experiencias más satisfactorias y emocionantes en la vida de una mujer. Tras el parto a medida que pasen las semanas y la madre se pueda ir recuperando y habituándose a sus nuevos horarios y obligaciones, el ejercicio físico es la mejor forma para mejorar su estado físico y emocional. En muchos gimnasios ya existe una amplia oferta de actividades que favorece... [ ver + ]
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La gerontogimnasia
El ejercicio debe ser una práctica que forme parte de nuestra rutina diaria a lo largo de nuestra vida, también durante la tercera edad. La gerontogimnasia busca la incorporación de actividad física por parte de las personas mayores. Con pequeñas sesiones diarias se notarán importantes beneficios no sólo para las articulaciones, el sistema cardiovascular y la masa ... [ ver + ]
Los beneficios del método Pilates
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que busca el control y el equilibrio del cuerpo. Es utilizado en terapias de rehabilitación, calmar el dolor de espalda y prevenir otros dolores.     Uno de sus beneficios es conseguir una musculatura más fuerte sin aumentar el volumen. También mejora los ligamientos y la flexibilidad de los múscul... [ ver + ]
Deporte y calor
Con varias provincias en alerta por calor debemos tomar precauciones a la hora de practicar nuestras actividades deportivas. Os damos unas pautas sencillas que nos ayudarán a poder seguir en forma durante el verano sin poner en riesgo nuestra salud: Debemos procurar que el aumento de nuestra temperatura corporal sea progresivo para evitar los “golpes de calor”(elevación de la temperatura ... [ ver + ]
Perder peso saludablemente
Con el verano a la vuelta de la esquina comienza para muchos una carrera para quitarse de encima cuanto antes los kilos que sobran.  Querer perder peso con tanta velocidad puede hacer que muchos caigan en la tentación de recurrir a los productos milagro que tanto proliferan en los medios de comunicación e Internet y que acaban pudiendo perjudicar nuestra salud.  El consumo de estos produ... [ ver + ]
El deporte en la infancia
No es ninguna novedad para nadie decir que hacer deporte constituye una práctica beneficiosa para nuestro cuerpo y nuestro ánimo, por ello es necesario intentar que los niños se inicien en esta actividad desde la infancia. Si un niño no practica deporte tiene muchas más opciones de convertirse en una persona adulta con unos hábitos de vida sedentarios. La práctica d... [ ver + ]
Deportes para el verano
Año tras año las encuestan hablan por sí mismas, las playas son para casi la mayoría de la sociedad el destino elegido para disfrutar de las vacaciones. Pero en la playa no sólo podemos pasarnos las horas tomando el sol y ya que durante el verano solemos descuidar nuestra alimentación y nuestra vida se relaja, no sería una mala opción trasladar nuestra ruti... [ ver + ]
Baile en barra, de moda en los gimnasios
Hasta hace poco el baile de barra era algo limitado a los clubs nocturnos, sin embargo desde hace poco tiempo se ha empezado a poner de moda en los gimnasios. Son muchas las actrices famosas que lo practican y los resultados parecen ser muy buenos. Lejos de los que pueda parecer se trata de una actividad complicada que requiere fuerza, flexibilidad y agilidad. Con su práctica se queman muchas caloría... [ ver + ]
La genética en los deportes
Un curioso estudio científico ha demostrado que existen ciertas disciplinas deportivas de alto nivel que son más propicias para según qué razas. Así por ejemplo es mucho más común ver a más personas negras que blancas en una final de atletismo. Esto se debe a que se trata de un ejercicio donde prima la fuerza, la potencia , la velocidad y sus músculos,... [ ver + ]
Valencia celebra su primer evento 'spinning' con 2.000 ciclistas
El pasado domingo el Puerto de Valencia reunía a más de 2.000 deportistas en el evento al aire libre más mayoritario de spinning, que contó con la participación de los mejores instructores españoles de la modalidad en bicicleta. Nacho Bosquet, uno de los principales impulsores del evento y ciclista profesional indoor, se alegraba de que la asistencia al Primer Maratón... [ ver + ]
Cuatro consejos para tonificar tu cuerpo
Si aún no te has puesto el bikini o el bañador, desde Mundogimnasios te damos cuatro consejos para ayudarte a recuperar la firmeza y tonificar tu cuerpo más rápido para lucir en playas y piscinas este verano. No caigas en la rutina. Cuando habitúas a tu cuerpo a realizar siempre la misma serie de ejercicio, el músculo se acostumbra. Lo mejor es cambiar de ejercicios o incl... [ ver + ]
Música para aumentar el rendimiento en el gimnasio
Cada vez que entramos en un gimnasio, podemos observar que a nuestro alrededor prácticamente todo el mundo lleva unos cascos puestos. Sí, la música es la base para una buena concentración y una ayuda para aumentar nuestro rendimiento deportivo, pero ¿por qué? El hecho de tener música nos permite mantener un ritmo, no sólo físico, sino también un r... [ ver + ]
El mejor gimnasio en aeropuertos está en Shangai
Cada año la consultora Skytrax recaba la opinión de casi 10 millones de viajeros y usuarios de 210 aeropuertos de los 5 continentes. En base a esas valoraciones, cada año se convocan los premios: World Airport Award. Este año 2010, el galardonado ha sido el Aeropuerto de Changi, ubicado a unos 20 kms. de Shangai. Los servicios más valorados han sido aquellos q... [ ver + ]
La Elipdoor, una nueva técnica de práctica en gimnasios fitness
Si te gusta caminar, la música y hacer ejercicio, ésta es tu actividad. La Elipdoor es una actividad cardio en grupo que se practica encima de una cinta de correr en gimnasios simulando una actividad como el senderismo.  Cada clase de esta actividad colectiva con cinta de correr hacemos ejercicios en los que podemos ejercitar todo nuestro cuerpo gracias  a que en los&nbs... [ ver + ]
Gimnasios fitness exclusivos de los más pequeños
Porque hacer fitness no debería estar reñido con la edad, en un colegio de Vizcaya han creado el primer gimnasio fitness para niños. Apenas levantan un palmo del suelo pero ya practican fitness.  En este colegio vizcaíno han adaptado las máquinas fitness para los más pequeños y fomentar así la psicomotricidad. Lo que estos pequeños no saben es que m... [ ver + ]
Penalizar la no asistencia a los gimnasios
Para los gimnasios fitness, la verdadera clave para ganar dinero está todas esas personas que se apuntan, pagan un año por adelantado y luego apenas van. Pues para evitar que la gente deje de acudir al gimnasio, un grupo de emprendedores sociales en Boston han creado una forma para incentivar a la gente a acudir más a menudo a sus gimnasios con un sistema de incentivos y penalizaciones. Gym-Pa... [ ver + ]
Entrenarse con aplicaciones para smartphones y sin gimnasios
Cada día son más los usuarios de smartphones o teléfonos móviles inteligentes que permiten multitud de aplicaciones de lo más variado que nos ayudan a llevar nuestro día a día de manera más cómoda. Hay aplicaciones de todos los tipos, para cocinar, para chatear con amigos, para juegos, y cómo no para realizar nuestros entrenamientos diarios. As&iac... [ ver + ]
El ejercicio constante reduce el riesgo de padecer cáncer de colon
Según un estudio reciente llevado a cabo por investigadores del Centro de Cáncer en la Washington University School of Medicine and Barnes-Jewish Hospital en St. Louis el seguir un entrenamiento diario y un ejercicio constante reduce el riesgo de padecer cáncer de colon. El estudio se encuentra entre los primeros en demostrar que la actividad física puede hacer que la enfermedad ... [ ver + ]
Escuchar música mejora el rendimiento deportivo
A pesar de lo que pueda parecer escuchar música es un plus para nuestro rendimiento en los entrenamientos diarios, tanto en gimnasios como al aire libre. Así que lo importante es ponerse los cascos y absorberse del mundo para focalizar nuestro esfuerzo en quemar calorias y mantener nuestro ritmo. Además, son muchos más los beneficios que reporta escuchar música. Seg&uacut... [ ver + ]
Disciplinas fitness que funcionan: Body Pump
Uno de los mejores sistemas de entrenamiento en grupo que se imparte en los gimnasios de España es el Body Pump. Se trata de una disciplina fitness que consiste en sesiones de ejercicios en las que se combina actividad aeróbica con técnicas de musculación, todo ello con una base musical. Las rutinas de fitness de Body Pump se componen de coreografías sencillas y diseñadas ... [ ver + ]
Diviértete saltando con Power Jump
Una innovadora técnica de fitness está revolucionando los gimnasios, se trata de Power Jump. Este nuevo método aeróbico de ejercitarse ha calado hondo en Brasil, Chile y recientemente en gimnasios de España, donde se han dado a conocer sus grandes ventajas. Aumentar la resistencia y la fuerza muscular, mejorar el ritmo cardiovascular, fortalecer los huesos y tonificar los mú... [ ver + ]
Los gimnasios de Pilates no siempre están adaptados
El método Pilates ha sido una de las últimas incorporaciones a los gimnasios de toda España. Intentando adaptarse lo mejor posible a las nuevas tendencias en fitness los gimnasios de España han querido sumarse a este nuevo método. Sin embargo y a pesar de los intentos, no todos consiguen ese propósito, pues faltan medios materiales y personalización de las clases.&nbs... [ ver + ]
Al gimnasio en compañía
Acudir cada día al gimnasio a hacer ejercicio requiere de una gran fuerza de voluntad para que nuestra rutina no se vea perturbada ante cualquier desmotivación. De ahi que el hecho de tener un compañero con el que ir al gimnasio nos ayudará a cumplir nuestros objetivos en deporte. Son múltiples las ventajas de tener compañía para ir al gimnasio, es un plus que te fuer... [ ver + ]
El Aquabody, una nueva actividad fitness revolucionaria
Cada día son mas las actividades que se suman a los gimnasios fitness, completando así todo tipo de ejercicios para mantener nuestra salud y bienestar. Entre ellas, el Aquabody, una modalidad fitness en gimnasios con piscina, pues esta actividad requiere de un medio acuático para su práctica. Se trata de una disciplina deportiva que permite trabajar eficazmente los músculos de los ... [ ver + ]
Las bases para elegir un gimnasio que se adapte a ti
La clave para comenzar a mantenerse en forma es elegir ese gimnasio que cumpla todos los requisitos que buscas. Muchas veces es complicado elegir cuál es el mejor y el que más se adapta a tu estilo y objetivos. Para ello, desde Mundogimnasios además de  ofrecerte un directorio de los mejores gimnasios, te ofrecemos las claves para ayudarte en tu búsqueda. La cercanía de... [ ver + ]
Aumenta el consumo de anabolizantes en los gimnasios de España
La obsesión por estar en forma puede llegar a límites insospechados. La vigorexia es una de las enfermedades menos conocidas, pero que la padecen muchas más personas de las que se creen. Los gimnasios son una fuente importante para encontrar a adictos al ejercicio que harían de todo para aumentar su masa muscular, como el consumo de anabolizantes. El consumo de substancias que ayudan al r... [ ver + ]
¿Cómo hacer una buena compra para tu propio gimnasio fitness?
Si estás pensando en crear tu propio gimnasio fitness en casa, te recomendamos que elijas bien los aparatos y máquinas que instalarás. Pues una mala compra puede acarrearte no sólo un mal gasto económico, sino también problemas físicos. Los comerciales de fitness que se dedican a vender en anuncios de la televisión y en la teletienda no dan consejos sobre la me... [ ver + ]
Los gimnasios de toda España se suman a la dieta antiturrón
Los excesos de las comidas navideñas se empiezan a notar en el aumento de matrículas en los gimnasios. Todo el mundo quiere librarse de esos kilos de más que se han cogido durante las vacaciones con las copiosas cenas y esos postres extra calóricos como son el turrón o los polvorones, los típicos dulces navideños a los que nadie puede escapar. Sin embargo, una vez ter... [ ver + ]
El Body Combat, la disciplina fitness de combate
El Body Combat es uno de los trabajos cardiovasculares llevados al límite que se ofertan en gimnasios. Con las bases de las artes marciales milenarias como karate, boxeo, taekwondo o Tai-Chi se ha construido un nuevo ejercicio fitness que atrae a mayor cantidad de gente en los gimnasios. Esta disciplina de combate en su modalidad fitness,  se creo en el año 2000 en un gimnasio de Nueva Zelanda. ... [ ver + ]
Los ejercicios clave para los que no pueden ir al gimnasio
El entrenamiento en casa es más complicado que acudir cada día al gimnasio por la necesidad de un espacio para poder realizar ejercicio y por la fuerza de voluntad para entrenarse. Es necesario crearse una rutina para poder lograr un buen entrenamiento sin acudir al gimnasio. Entre los ejercicios diarios que recomiendan los expertos esta el pedalear con una bicicleta estática, saltar a la cuerda... [ ver + ]
Los tomates podrían ser el remedio para las enfermedades vasculares
Varios científicos de la Universidad de Kyoto (Japón) han descubierto que los tomates contienen una substancia que podría ser el remedio para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los estudios realizados por estos expertos revelaron que el ácido 9-oxo-octadecadienoico tiene un efecto anti-dislipidémico. La displemia, una condición causada por una c... [ ver + ]
Las cintas de correr, dentro y fuera del gimnasio
La exclusividad de las máquinas de fitness ha dejado de pertenecer a los gimnasios, pasando a ser una herramienta más en los hogares de los que desean mantenerse cada dia en forma.  Las cintas de correr son las máquinas que más demanda tienen en los hogares después de las bicicletas estáticas, ya que sus beneficios son muy amplios. Entre ellos, los expertos en fitness, ... [ ver + ]
Ante la ley del tabaco, acudir al gimnasio
Son muchos los que se han planteado dejar de fumar tras las restricciones y prohibiciones severas de la nueva Ley antitabaco. Sin embargo, uno de los problemas que les echa para atrás es el hecho de engordar tras dejar el hábito del cigarro. Para combatir esta ansiedad que produce el dejar de fumar y evitar además aumentar de peso, los expertos en salud aconsejan acudir al gimnasio. Una dieta eq... [ ver + ]
Madonna con problemas en la apertura de su primer gimnasio
El primer gimnasio inaugurado en México por la conocida como Reina del Pop se ha encontrado con problemas para abrir sus puertas al público. El Hard Candy Fitness no contaba con un permiso oficial de apertura de establecimiento comercial en el mes de diciembre, cuando estaba prevista su inauguración. Sin embargo, los administradores aseguraban que la situación legal no estaba arreglada po... [ ver + ]
“Este año iré al gimnasio”, el autoengaño de principios de enero
Tras las comilonas navideñas todos cogemos unos kilitos de más, pero no hay que preocuparse que para eso está nuestra promesa de año nuevo: “Este año iré todos los días al gimnasio”. Todo el mundo comienza con buen pie, pero lo cierto es que conforme van pasando los meses la fuerza del propósito del nuevo año va decayendo. Por unos u otros ... [ ver + ]
Construir nuestro propio gimnasio en casa para ahorrar
Si te gusta hacer ejercicio en casa, en lugar de tener que acudir cada día a tu gimnasio, y tener así la comodidad de entrenar en nuestro propio hogar, la solución es comprar tus propias máquinas fitness. A pesar de lo que pueda parecer a primera vista, crear tu propio gimnasio no es algo exclusivo y reservado para gente con alto poder adquisitivo. Puedes crear tu gimnasio con tan s&oac... [ ver + ]
El uso de la Elíptica, una nueva opción para los gimnasios
Los gimnasios suelen estar dotados con todo equipos adaptados para realizar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular o aeróbico. Por eso, lo habitual es que cualquier gimnasio tenga bicicletas, clases de aeróbicos o de spinning. Sin embargo la opción de la elíptica no es muy habitual aunque se trata de una actividad completa porque utiliza la mayor parte de grupos musculares, como los de... [ ver + ]
Las mujeres podrán preparar su entrenamiento diario fitness vía Iphone
La marca deportiva Nike está preparando una nueva aplicación móvil para Iphone y iPod Touch dirigida a las mujeres para que puedan realizar un entrenamiento completo sin tener que acudir diariamente al gimnasio. La aplicación, Nike Training Club pretende ser una guía de ejercicios guiados y personalizado de cara a ofrecer a las mujeres simulacros con áreas de concentraci&oac... [ ver + ]
Un gimnasio online disponible las 24 horas
Como si de un gimnasio se tratara, Telegim ofrece un completo entrenador personal online para ejercitarnos desde la comodidad de nuestro hogar. Para ello, sólo deberemos ingresar al portal y disfrutar de un entrenamiento personalizado mediante vídeos y sesiones virtuales de ciclo indoor, pilates tono, yoga strech y step ABS. Se trata de un servicio gratuito, aunque se puede aumentar las modalidades y ejercicios c... [ ver + ]
El Jump Fit la nueva actividad para mantenerse en forma
El Club Med Gym presentó en mayo un nuevo método fitness para gimnasios, el Jump Fit. Esta técnica mezcla los principios base de dos disciplinas: el boxeo y el fitness. El jump fit fue creado por el campeón europeo de boxeo Brice Faradji, quien decidió unir sus dos pasiones para crear esta nueva disciplina para gimnasios. La actividad alterna los saltos con cuerda con movimientos coreográficos utilizados en el fit... [ ver + ]
Asics analiza tu pie en tres dimensiones con la tecnología Foot ID
Si hay algo que importa a los corredores son su mejor herramienta de trabajo, los pies. Gracias a la empresa Asics y su programa Foot ID, ahora podrán comprar unas zapatillas para sus entrenamientos y competiciones totalmente adaptadas y personalizadas. Foot ID es un tour que la empresa deportiva está realizando a lo largo de la geografía española para facilitar a los corredores una atención personalizada con un a... [ ver + ]
La San Silvestre supera los 25.000 inscritos el primer día de apertura de su inscripción
La Nochevieja de un deportista madrileño no se entiende ya sin participar en la San Silvestre Vallecana. Eso sí, lo más difícil no es correr los 10 km desde el Santiago Bernabeu hasta el campo del Rayo Vallecano, lo verdaderamente complicado es conseguir un dorsal para ser uno de los 35.000 privilegiados que tomarán la salida el 31 de diciembre. Y es que la inscripción ya está completa salvo para aquellos que tienen ... [ ver + ]
Elegir un buen gimnasio es la base para la rutina de entrenamiento
Para los que estén buscando comenzar su entrenamiento de forma diaria para mantenerse en forma lo básico es conocer previamente las instalaciones. Expertos entrenadores aconsejan que lo primero que debemos hacer es conocer el grado de de cualificación de los monitores que imparten clases en el centro deportivo que elijamos. Existe un Título Nacional de Entrenador homologado y aunque no es algo obligatorio y no ase... [ ver + ]
La electroestimulación y el fitness como métodos que ayudan a adelgazar
Desde Punto Fape, portal de salud y deporte, informan que la electroestimulación ayuda a bajar esos kilos y grasas acumuladas en puntos específicos del cuerpo. Además, este método tiene varios objetivos, aunque hoy en día son numerosos los aparatos de este tipo en el mercado. Para los amantes del fitness, los electroestimuladores que pertenecen a la gama de cinturones sirven para tonificar la cintura abdominal, ... [ ver + ]
Fitness virtual para olvidarte de acudir cada día al gimnasio
El regalo perfecto para estas navidades pueden ser los múltiples juegos virtuales de entrenamiento personal. Son múltiples las opciones de gimnasios en casa que podemos elegir, desde Wii Fit, Active EA Sports o el nuevo programa Your Shape (X-Box) con tecnología Kinect, este último contempla grandes novedades como el hecho de verse reflejado en un avatar en modo espejo que reproduce todo tu cuerpo, ropa y movimientos... [ ver + ]
El mal humor y el estrés envejecen
Los enfados y ataques de ira pueden causar daños serios al corazón. El sistema inmunitario se pone en marcha en la fabricación de anticuerpos, previendo que algunos de los tejidos sufran heridas. Cuando con un enfado, mal humor o estrés la persona contiene su ira, los órganos y los tejidos se van desgastando. Así, el mal humor se acaba convirtiendo en un factor de riesgo más de cara a padecer una enfermedad coronaria... [ ver + ]
La cadena de gimnasios Vivafit participó en el congreso Sport Business Symposium
Vivafit, franquicia de gimnasios especializada en fitness femenino, acudió a la segunda edición del Sport Business Symposium, un foro consolidado como referente en el fitness y en el campo de la gestión deportiva. Este congreso de profesionales de deporte, bajo el lema Marketing y ventas: gestión y mejora, convocó durante dos días a más de 100 asistentes que pudieron escuchar, compartir e intercambiar conocimien... [ ver + ]
Trivago selecciona los diez mejores gimnasios con SPA en España
El turismo se ha reinventado y con él las nuevas maneras de disfrutar del tiempo libre: un turismo de relax dedicado a la salud y al bienestar. El culto al cuidado del propio cuerpo ha pasado a un primer plano a la hora de decidir donde pasar las vacaciones. Son frecuentes los spa, balnearios y hoteles con spa para someterse a cualquier tratamiento terapéutico o de belleza. Siguiendo esta nueva tendencia el port... [ ver + ]
Barcelona acoge el Buff Epic Run el próximo mes de diciembre
La Buff Epic Run, una de las carreras de obstáculos más populares se celebrará el día 19 de diciembre, con el Castillo de Montjuic como testigo. El evento abrirá las puertas de las fiestas navideñas. Una carrera destinada a todos los públicos con un total de 8 kilómetros de recorrido alrededor de todo el castillo y la montaña más turística de la ciudad condal. Los organizadores animan, además, a los corredores a q... [ ver + ]
Spazio Pilates un centro exclusivo de método Pilates en A Coruña
La ciudad gallega se viste de gala para inaugurar un nuevo centro dedicado exclusivamente a Pilates. A Coruña estrena Spazio Pilates, un centro de Pilates y Contrología ubicado en el centro de la ciudad resulta un lugar idóneo para todos los que deseen mantenerse en forma con una de las técnicas más de moda en la actualidad. El nuevo gimnasio coruñés creado exclusivamente como centro de Pilates comenzó su andad... [ ver + ]
La deshidratación y la pérdida de hidratos de carbono son la principal causa del cansancio en los gimnasios
En el XIII Congreso de FEMEDE Estrategias nutricionales de la lucha contra el cansancio producido por el ejercicio, celebrado en Bilbao, varios expertos nutricionales llegaron a la conclusión de que las pérdidas de hidratos de carbono, sodio y electrolitos son los principales responsables de la fatiga y cansancio durante el ejercicio físico intenso; circunstancia habitual en los gimnasios. Para disminuir el cansan... [ ver + ]
El aquagym se convierte en una de las actividades más beneficiosas en los gimnasios
Cualquier actividad en el agua conlleva un mayor esfuezo físico que fuera de ella, por eso son muchos los entrenadores y expertos en fitness que recomiendan realizar ejercicio en piscinas para moldear la figura. El aquafitness ofrece diferentes modalidades, entre ellas se encuentra el aquagym con la principal característica de lograr una tonificación muscular más definida. Los entrenamientos, localizado en pisci... [ ver + ]
Un entrenador personal para correr estará disponible para todos los bolsillos
Aunque un entrenador personal humano jamás podrá ser substituido por ningún tipo de artilugio mecánico, es cierto que no todo el mundo se puede permitir contratar entrenadores o acudir a sitios específicos como clubs o gimnasios, o simplemente, no disponen de tiempo para ello. Para los que les gusta salir a correr en los momentos en los que pueden, y por trabajo y demás, no siempre pueden a una hora concreta, ... [ ver + ]
El Squash un deporte antiestrés para practicar en gimnasios
El squash se ha convertido en el deporte ideal para aquellos que quieren librarse del estrés diario. Un tipo de actividad en el que todos los sentidos deben responder con rapidez ante los estímulos de movimiento de una pelota que se mueve en una cancha de unos 9.75 metros de largo por 6,40 de ancho de dos a cuatro jugadores. La característica de este deporte es que una pelota se golpea con una raqueta, de forma ... [ ver + ]
El método Pilates ayuda a las embarazadas en la preparación para el parto
El método Pilates es un programa de ejercicios leves dirigidos a fortalecer los músculos por medio de una serie de estiramientos, se logrará una mejor adecuación cardiovascular, se incrementará la musculatura, la flexibilidad, permite perfeccionar la postura, la coordinación, la respiración y la concentración. Este tipo de rutinas que se realizan en gimnasios también dispone de ejercicios especiales para las muje... [ ver + ]
Madonna abrirá un gimnasio en México
La reina del pop acaba de anunciar que abrirá un total de 10 gimnasios en todo el mundo bajo el nombre de Hard Candy Fitness, junto a su entrenador personal Guy Oseary y la empresa New Evolution Ventures (NEV). El primer gimnasio de toda la cadena fitness lo inaugurará la propia Madonna el próximo 29 de noviembre en la capital mexicana. Un centro deportivo que tendrá casi 2.800 metros cuadrados de superficie. O... [ ver + ]
La adicción al gimnasio: Vigorexia o complejo de Adonis
El grupo dirigido por el psiquiatra Harrison G. Pope del Hospital McLean (Belmont, EE.UU) acuñó este término (todavía no está reconocida como enfermedad por la comunidad médica internacional), tras estudiar una muestra significativa de los nueve millones de americanos que frecuentan los gimnasios. Conforme a estos datos, en torno a un millón podrían estar afectados de un desorden emocional que les impide verse com... [ ver + ]
UNICEF y el CSD publican la Guía del Deporte para un mundo mejor
UNICEF y el Consejo Superior de Deportes, desde una visión compartida del deporte como herramienta para el desarrollo, se han aliado para desarrollar una iniciativa conjunta, y promover la difusión y el uso de un tutorial deportivo válido para todos los ámbitos. Una guía que ante todo pretende ser una instrumento útil para favorecer el desarrollo del potencial universal del deporte en la transmisión de valores. O... [ ver + ]
La generación Wii lucha por acabar con los tradicionales gimnasios
En una reciente encuesta de la Sociedad Norteamericana del Corazón, cerca del 70% de los sujetos entrevistados consideraban los juegos de ejercicios como verdaderas formas de ejercicio físico. Es decir, que muchos de ellos creen que jugar con las consolas de última generación como Wii Fit Plus o Wii Sports Resort son un buen sustituto del tradicional gimnasio. Lo cierto es que, de no hacer prácticamente ejercicio ... [ ver + ]
UNICEF y el Consejo Superior de Deportes presentan una guía práctica para fomentar el juego limpio
UNICEF y el Consejo Superior de Deportes presentaron ayer en Valencia la guía para la práctica deportiva Deporte para un mundo mejor, dirigida a federaciones deportivas, entrenadores y educadores, para que puedan difundir a los jóvenes jugadores las tácticas, técnicas y reglas del juego limpio. Tres entrenadores  de fútbol de primera división han impulsado la realización de este acto en Valencia, demostrando su co... [ ver + ]
El yoga, la importancia de la meditación
Los principios siempre son complicados, y más en una actividad sencilla y placentera de realizar la meditación. Sin embargo, la meditación no tiene porque está ligada a una filosofía en particular ya que en todas las religiones se medita. La situación en la cual se encuentra la mente por la mañana y al atardecer hacen que estos momentos sean ideales para meditar. También la temperatura ambiente y la energía que ex... [ ver + ]
Córdoba acogerá por primera vez en España el Campeonato nacional de boxeo de peso minimosca
El próximo mes de noviembre en la localidad Cordobesa de Fuente Ovejuna, Rafael Balita Lozano disputará ante Gallart el título nacional vacante del peso minimosca. Por primera vez en la historia del boxeo español se pondrá en juego este cetro jamás disputado en España. El Bimedallista olímpico Cordobés, Lozano, tiene en mente ganar este título para proseguir con el EBU. El Balita, se encuentra concentrado en Madri... [ ver + ]
El Yoga Antigravity mejora la fuerza, reduce el estrés y trabaja la correción postural
Una novedosa disciplina de yoga en el aire, el Antigravity, mejora la salud, flexibiliza el cuerpo, tiene un efecto antiestrés y relajante. Gracias a la cadena de gimnasios DiR ya se puede practicar esta nueva disciplina en España que llega directamente de Estados Unidos, donde ya cuenta con centenares de practicantes. El Yoga Antigravity es una fusión de varias disciplinas como el Pilates, la gimnasia acrobát... [ ver + ]
El consumo abusivo de refrescos podría dañar los huesos
Los refrescos son un tipo de bebida que se ha convertido en algo habitual en cualquier dieta. Existe un gran desconocimiento con respecto a sus ingredientes, sobre todo en lo relativo a los aditivos que se les añade para conservar la bebida. Uno de los más usados es el ácido fosfórico que sirve para conservar la bebida por más tiempo, pero que puede tener un efecto nocivo en el organismo. El ácido fosfórico es ese... [ ver + ]
En México optan por gimnasios virtuales para combatir la obesidad infantil
En Reynosa (México), han decidido proponer los gimnasios virtuales como medida para combatir uno de los mayores problemas de crecimiento en los menores de edad, el sobrepeso y la obesidad infantil. Estos centros a distancia consisten en instalar un proyector y videojuego para hacer jugar a los niños, como en el caso de otras famosas videoconsolas, con lo que se considera un método atractivo con el que los menores ... [ ver + ]
La FEB lanza a la red un vídeo sobre el boxeo femenino
Bajo el nombre de Boxeadoras, la Federación Española de Boxeo ha realizado un nuevo vídeo con el objetivo de fomentar el boxeo femenino en España. Esta pequeña muestra audiovisual, con guión de Rafael Rodríguez Meléndez, Director Técnico de la Federación, cuenta además con el apoyo de los Programas Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes. Con todo, pretende un cambio en la visión del mundo del boxeo, un m... [ ver + ]
La fascitis plantar, la temida lesión del corredor
La fascitis plantar es una de las más temidas lesiones del corredor. La fascia plantar va a conformar la estructura del arco plantar, con lo que soporta mucha tensión al realizar ejercicio físico sobre todo en el caso de los corredores habituales. No es una lesión que aparezca porque sí, la fascitis plantar es más común de épocas donde se realizan rodajes largos, sobre superficies duras, con zapatillas poco adecua... [ ver + ]
Madrid recorrerá sus calles por fines benéficos
El próximo 26 de Septiembre se celebra la carrera popular en Madrid, un evento con tan sólo dos años de antigüedad. Madrid corre por Madrid es una competición solidaria que recorre las calles del centro de la capital. Una prueba atlética en la que los participantes correrán durante 10 kilómetros. La prueba tiene un coste de solo 5€ y al acabar y según la posición del corredor recibirá como premio una bolsa del cor... [ ver + ]
El próximo 3 de octubre arranca Gambia Race
Nace un nuevo proyecto deportivo solidario en Madrid, el Gambia Race, con el objetivo de prestar ayuda humanitaria en el país africano. La carrera popular tendrá lugar el próximo 3 de octubre con salida desde la Casa de Campo madrileña con dos recorridos, uno de 5 km y otro de 10 km. Todo lo que se recaude en esta carrera solidaria irá destinada a mejorar las instalaciones del Hospital Royal Victoria de Banjul, el... [ ver + ]
Los ayuntamientos invierten menos presupuesto en instalaciones deportivas
La revista Eroski Consummer ha realizado un estudio en 143 instalaciones deportivas municipales de toda España, llegando a la conclusión de que los ayuntamientos invierten menos en las mejoras y se preocupan únicamente por el mantenimiento. A pesar de todo, en los últimos cuatro años han mejorado. La pauta es que, en comparación con un estudio similar elaborado en 2006, la dotación ha aumentado de manera significa... [ ver + ]
Practicar deporte ayuda a vencer la depresión post vacacional
Septiembre es para muchos un mes de regreso a la rutina y a la vida laboral. Atrás queda un verano relajado y tranquilo en el que se ha desconectado de las obligaciones diarias. Por este motivo para muchos esta vuelta representa todo un problema en lo que a ánimos se refiere, y es que el desánimo y la falta de alegría se adueñan de estas personas que acaban por caer en el llamado síndrome de depresión post vacacional... [ ver + ]
El Club de Tenis de Estepona acogió el primer curso de entrenador de Pádel en España
El entrenador de la Selección Argentina de Padel el profesor Gustavo Balquinta dictó el primer curso que se celebraba en España de entrenador físico de pádel. El curso tuvo lugar el pasado fin de semana del 21 y 22 de agosto en las instalaciones del club de Tenis de Estepona. La formación para entrenadores de padel contemplaba una parte teórica y una parte práctica de desarrollo de coordinación en pista. Además el... [ ver + ]
Ainhoa Murua y Javier Gómez Noya, nuevos Campeones de España de Triatlón
El pasado 28 y 29 de Agosto, la localidad almeriense de San Juan de los Terreros (Pulpí) acogió el Campeonato de España de Triatlón en sus diferentes categorías . Cerca de 1300 triatletas se dieron cita en el campeonato de España de Triatlón que se celebró bajo un calor sofocante, condiciones climatológicas que endurecieron la ya de por sí compleja prueba atlética. El campeonato comenzó con la prueba de cadetes... [ ver + ]
Navarra acogerá el I Internacional de Pádel Seguros Lagun Aro
El Navarra Master Padel Club organizará del 20 al 26 de septiembre, la 17 edición del Circuito Profesional de Pádel de la temporada 2010, en el que participarán las 50 mejores parejas del mundo. El torneo que lleva el nombre de I Internacional de Pádel Seguros Lagun Aro, cuenta además con el apoyo y colaboración de la Federación Navarra de Pádel, y del Gobierno de Navarra. Para su celebración, el Club acondicionar... [ ver + ]